巻き肩は、肩関節が前方に引き込まれ、胸郭が閉じてしまう姿勢不良の一種です。
デスクワークやスマートフォン操作が長時間続く現代社会では非常に一般的であり、単なる見た目の問題にとどまらず、呼吸機能の低下や頚部・肩甲帯の慢性的な緊張、さらには自律神経のアンバランスにも直結します。
全身統合カイロプラクティックの視点から考察すると、巻き肩は肩関節だけの問題ではありません。
頚椎の前方変位や胸椎の後弯増強、さらには骨盤後傾との連動によって姿勢全体の崩れが形成されます。胸郭が硬く閉じると横隔膜の動きが制限され、呼吸が浅くなり、結果として交感神経優位の状態が慢性化します。これが疲労感や集中力の低下にまで波及して行きます。
施術では、まず頚椎から胸椎にかけてのアライメントを精査⇒必要に応じてサブラクセーションの矯正を行います。
胸郭の可動性を回復させ、肩甲骨の適切な位置と運動連鎖を再構築する事で、肩関節が自然と後方へ引き戻されます。同時に骨盤の傾斜を調整⇒脊柱全体のバランスを整えます。
部分的な筋肉ほぐしだけでは一時的な変化に留まりますが、全身を統合的に調整する事で呼吸の改善、神経系の安定、姿勢の長期的維持が可能となります。
巻き肩を「肩の問題」と狭く捉えず、全身の統合的評価と施術を通じて改善していく事こそ、根本的な解決の鍵となります。
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