ある動作/姿勢で痛みが出たり、違和感を感じたとします。
【例】⇒背筋を伸ばす/前にかがむ/身体を捻る/横に倒す/etc
こららの動作や姿勢で痛みが出る場合、その動作や姿勢をとるのは止めましょう⇒所謂、疼痛誘発の行為となり繰り返す事で症状が強くなったり治癒の遅延に繋がります。
御注意下さい(^^)
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【首肩コリ/腰痛/ムチウチ症専門】
古家野整骨院/カイロプラクティック/整体/ボディケア
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